每天早上五点起床好不好_早上五点起床有危害吗

2023-04-23 15:05:18 来源：互联网

(资料图片仅供参考)

1、早上五点起床不一定有害，但因人而异。

2、如果前一天晚上早点睡，第二天早上五点就能自然醒来。

3、反而会有很多好处，你会有更多的时间学习锻炼，制定工作计划，让生活更加悠闲。

4、当然，如果前一天睡得晚，早上五点起床，每天睡眠时间不足，对身体是有危害的。

5、其实比起早睡早起晚睡第二天睡到中午的生活方式，更加不健康，同时还会浪费很多时间，让你没有时间学习和锻炼。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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